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    小小芝麻 食療養生大藥效

      芝麻營養豐富,有滋養肝腎、潤燥滑腸、烏須黑發等良好功效,久服還能益壽延年。《本草綱經》中說“主傷中虛贏,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓。”《抱樸子》記載它有“耐風濕、補衰老”的作用。《名醫別錄〉中說芝麻有“堅筋骨”、“聰耳目”的功效。《玉揪藥解》中也說芝麻可“補益精液,潤肝臟,養血舒筋”。

      這些記載,與現代研究所得出的醫學理論是一致的。因此,芝麻不但是民間喜愛的調料食品,而且又是治療疾病、強身延緩衰老的良藥。下面列舉治療常見病驗方數個,供讀者參考:

      1、頭發枯脫、早年白發取芝麻200克,何首烏200克共研細末,每日早晚各服15克。

      2、干咳少痰取黑芝麻250克,冰糖100克,共搗爛,每次以開水沖服20克,早晚各一次。

      3、便秘黑芝麻30克,核桃仁30克,共搗爛,加蜂蜜20克,用開水攪勻,一次服下。

      4、催乳黑芝麻500克炒熟,研成細末,每次取20克,用豬蹄湯沖服,每日早晚各一次。

      5、高血壓黑芝麻、醋、蜂蜜各35克,充分混勻,日服3次。

      6、陽痿并腰酸腿軟芝麻250克,早稻粳米250克,紫河車2具焙干,共研末,加蜂蜜煉成小蜜丸,每日早晚各用15克。

      7、便血黑芝麻500克炒焦,紅糖500克,拌勻,隨意適量服用。

      8、老年咳喘炒黑芝麻250克,生姜200克搗汁去渣,再與芝麻同炒,加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(搗碎蒸溶)各120克,混合后裝瓶,每日早晚各服1湯匙。

    [時間:2010-08-23]
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