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    春季幼兒保健生活小常識

        萬物復蘇、生機勃勃的春天來了,這個季節乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒抵抗力低,容易使病毒和細菌大量繁殖,導致幼兒呼吸道反復感染,如何有效預防呢?
           一、家園配合,培養良好習慣。
           幼兒園和家庭一起培養幼兒良好的衛生習慣:如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。室內要經常開窗通風,保持房間的空氣流通,必要時可采取一些家庭消毒措施,幼兒床單被褥勤洗勤曬,此外,家長在打掃衛生時,盡量避免塵土揚。
           二、經常鍛煉,增強幼兒體質。
           孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間,注意早睡早起,因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛,這對孩子的生長具有積極的意義。
           三:合理營養,科學安排膳食。
           幼兒正處在長身體的關鍵階段,家長一方面可以為幼兒準 備多樣化,色香味全的營養食譜,力求營養全面、均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要,另一方面,家園同步,家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強幼兒的抵抗力,粗纖維還可以疏通大腸,完成消化的最后一道工序。春季氣候干燥,幼兒還應多喝水,活動量加大使幼兒體內缺少水份,多飲水有利于體內有毒物質的排出,有利于體內新陳代謝,減少患病的機率。
            四:悉心保育,防患未然。
           春季氣候變化無常,家長應及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼。在幼兒戶外活動時間較長時,穿得較多極易出汗,一旦活動結束,就容易著涼,體質較弱的孩子常常會感冒,所以,家長在帶領孩子進行戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時,隨身帶著隔汗毛巾,隨時觀察幼兒的出汗情況并及時為幼兒擦汗,待活動完畢后及時為幼兒穿上衣服。另外還有一點也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導致的失水狀態,又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。
          除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所,若家庭成員有感冒癥狀,則應及早做好幼兒的防護工作,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。
          家長朋友們,孩子的健康是我們共同的希望,讓我們共同努力,和他們一起健康快樂地渡過這個美麗的季節吧!
    幼兒春季疾病預防知識
    感冒

    護理:

    1、保證孩子得到足夠的休息,給他多喝白開水。

    2、房間內要保持空氣流通,保持適當的溫度、濕度。

    3、飲食要清淡,多吃一些容易消化且營養豐富的食物。

    4、輕度發熱時,可進行物理降溫;鼻子不通氣時,可用水汽熏蒸,防止鼻腔分泌物更加黏稠。

    預防:

    1、隨著天氣的變化增減衣物,最好是“春捂秋凍”。

    2、保證充足的睡眠,可以增強體質。

    3、盡量少去公共場所,遠離感冒患者,避免交叉感染。

    4、在一天之內有規律地洗手,切斷感冒的傳播途徑。

    特別提醒:

    除合并細菌感染外,一般不需要使用抗生素。

    咳嗽

    護理 :

    1、多休息,多喝水,增加室內的濕度。

    2、如果咳嗽非常劇烈,應在醫生的指導下服藥。

    3、當咳嗽是由另一種疾病引起時,必須治療這種疾病。

    預防 :

    1、盡量避免患與呼吸道有關的疾病。

    2、如果咳嗽是由暫時的刺激(如室內的灰塵)引起,應避免這種刺激。

    特別提醒:

    在發生上呼吸道感染時,咳嗽是一種保護性機制,可將呼吸道黏液清除,如果不是特別嚴重的話,一般沒有必要抑制。

    哮喘

    護理:

    1、盡可能避免接觸引起哮喘發作的因素。

    2、保證夜間的睡眠。

    3、遵醫囑服藥,在沒有與醫生溝通前,不要太快停止用藥,不要讓服藥量少于推薦量,不要換用其他藥物。

    4、飲食清淡,營養均衡,多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物。

    預防:

    讓孩子遠離過敏原,如花粉、塵埃、煙霧、某些寵物或食物等,盡量減少哮喘的發作。  如果孩子有過敏史或家里人有過敏史,在春季更要特別留意,出現癥狀后要及時到醫院檢查。特別提醒:

    在發作早期、癥狀嚴重前治療哮喘最容易,效果也最佳。

    結膜炎

    如果孩子的眼白發紅,他可能是患上了結膜炎,也叫紅眼病。炎癥反應通常是感染的信號,但也可能由刺激、變態反應或更嚴重的疾病引起,通常表現為發癢、流淚、分泌物增加。

    [時間:2012-02-25]
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