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    寶寶春季護理須注意

    第一注意衣物的增減,避免過分保暖。

    春節氣溫變化大,而且多風,要注意兒童衣物的增減,許多家長認為受冷是孩子生病的主要原因,故給孩子穿很多衣服,還有家長怕脫時把寶寶弄醒,就給其穿很多衣服睡覺,這時孩子就很難適應溫差的改變而致病。而且過分保暖限制了孩子的運動,孩子新陳代謝旺盛,出汗多,不利于汗液蒸發,風一吹更容易受涼。

    第二合理搭配、均衡營養,飲食要衛生。

    多飲白開水、少食生冷、刺激性食物。注意飲食調養可增強體質,抵抗疾病,同時也有利于長高。春天萬物萌動,陽氣生發,兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則,多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時令蔬菜瓜果,不偏食、不挑食,從食物中獲取生長所需的營養,要注意鈣質的攝入,對于有手足抽搐癥的孩子來說,春天里還應當酌情補充鈣劑和維生素D。還要注意食物的清潔衛生,孩子的小手要清潔,孩子的餐具要衛生。

    第三生活環境要衛生。

    春天正是病原微生物肆虐的時候,要保持室內空氣清新,居室要適當通風、換氣,保證清潔,要減少寵物、植物接觸,避免過敏源,盡量少到公共場所去,盡量避免與感冒病人接觸。

    第四生活要規律。

    要讓孩子有充足的睡眠。要注意早睡早起,因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛,這對孩子的生長具有積極的意義。為了克服春困,可以安排一小時左右的午休時間,以彌補睡眠不足。

    第五加強鍛煉。

    春天是進行郊外活動和各種體育鍛煉的大好時光,讓孩子適應冷空氣的刺激,多去戶外活動,接受空氣浴和日光浴,增加適應環境的能力,新鮮空氣中的負離子和紫外線對孩子的健康有好處。運動能促進人體新陳代謝,加速血液循環,改善呼吸、消化功能,調節分泌等。

    第六接種疫苗。

    接種疫苗是一種很好的防病手段,可使孩子避免很多傳染病的侵襲,同時這些疫苗也能刺激獲得性免疫的完善。

    [時間:2014-04-24]
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