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    枸杞大棗茶常喝有抗衰老的功能

    枸杞大棗茶常喝有抗衰老的功能

    古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的,當然前提必須是長期堅持。

    若是枸杞一把,再加上大棗幾顆,一并放入茶壺,開水沖喝。其作用加倍。

    枸杞:延緩衰老、助長壽

    “久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”這是《神農本草經》中對枸杞的描述,枸杞自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。

    枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。

    枸杞還能增強人體抵抗感染的能力,護肝、降血脂、有助于降低血糖都是它的功效,這一切都有利于從整體上增進健康,延緩衰老。

    一起過

    大棗:抗氧化、延緩衰老

    大棗則是富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營養成分,可謂是維生素之王的果實。

    大棗有補中益氣,養血安神的作用,另外,大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。

    枸杞和大棗搭配到一起,可以說是相輔相成的黃金搭檔了。

    枸杞大棗茶做法

    功能:抗氧化、延緩衰老

    材料:枸杞8克、大棗10克。

    1、大棗洗凈放入鍋中,中火翻炒10分鐘,待大棗顏色變深取出備用。

    2、待大棗放涼后同枸杞一同放入茶壺。

    3、倒入開水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。

    4、靜待個3-5分鐘左右,可飲用。

    做法二

    紅棗經過烤,農村一般都是在煤爐子上烤的,就和大街上烤白薯一樣。如果沒有煤爐子可以用鐵鍋,燒熱后放入紅棗滾炒直到紅棗表面烤黃或烤糊。一次可以多烤一些放著,隨用隨取。烤好了以后取3、4個紅棗放入熱水中,在放入枸杞子就可以了。

    如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

    紅棗和枸杞都屬于熱性補品,如果身體火氣較大,不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用,秋冬季節食用此補品效果最佳。

    濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。如果覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時再加,高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。

    這是一個懶人方法,每個人都能學會。每次飲用到味淡即可,倒掉換上新的泡水飲用。經常飲用枸杞大棗茶,可以讓人在自然衰老的過程上打個盹兒,讓自己更年輕一些!一起過www.s325a.com

    [時間:2017-02-07]
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